开元棋牌真人 365bet官网世界杯足球 博狗 万博 365滚球网址是多少 cc国际网投参观登录 365体育网投进不去连接 365体育投注正网盘口 万博体育app进去一片黑 狗万为什么没被墙 狗万 信用卡 开元棋牌哪里下载 狗万赢钱取款方便 365棋牌上分的下载手机版 365bet官网备用服务器一 365体育网址手机版 365体育彩票网址 365bet开户娱乐 365体育竟猜app 356bet怎么进不去了 2017万博APP打不开 365体育投注现金网址 bet365收不到邮件 365bet亚洲体育在线 开元棋牌管房网 去哪办 狗万体育官方网站 365体育彩票安全么 安卓手机如何进入365体育投注 开元棋牌攻阅 狗万不能存款 cc国际网投登录中心 bet356下载bet356下载 狗万世界杯怎么买 CC国际网投反水 356bet怎么上不去 无法接受365bet邮箱 365bet官网足球网 狗万是国内的吗 狗万 黑钱 365bet体育在线直播 365bet体育在 365bet娱乐 365体育投注欧洲杯足球 365you棋牌游戏下载 bet365体育在线投注网 狗万:平台 365滚球网站 356bet线上棋牌 365体育网是假不假 ManBetX万博 app

国务院九大新部门“掌门人”敲定(名单)

2019-09-16 23:19 来源:新华社

  国务院九大新部门“掌门人”敲定(名单)

  拉美社报道认为,中国深化国家机构改革,是向建设现代化、高效和稳步发展的社会主义国家迈出的又一步。然而,由于国情差异,项目进展缓慢。

”李建超说,“项目投产后,每年发电量将占黑山发电量的5%,会对当地社会经济发展做出贡献。青年人渴望实现理想抱负,这是人之常情,也是实现人生价值的方式。

  乘坐汽车入境者,须从对国际旅客开放的俄边境口岸入境。在采访中,马苏德大使畅谈中巴经济走廊和中巴友谊,分享在华工作与生活的感受,并为巴基斯坦人民送上了节日的祝福。

  随着中国经济快速的发展,国人消费水平与需求的日益提高。对于标准制定,松下家电(中国)有限公司厨卫空间事业部的刘廷代表有更深感触。

我想报考什么学校?这些学校的要求是什么?所以,在这三个月里,学生要根据自己申请的专业方向,粗略的选出学校的名单,并且了解目标学校及专业的要求。

  在生态评估方面:从“阿玛斯号”到“德翔台北号”海洋污染事件中,凸显了海洋生态体系关联复杂。

  评论表示,其次是决策过程:深澳电厂争议引爆相关“部会”互呛,不仅是台当局内部整合协调的问题,也产生决策过程的疑义。当代年轻人是未来的“强国一代”,从党的十九大报告中,我们能看到未来的国民性格画像:自信、理性、平和、乐观。

  结果发现,整个南极冰盖仍然在继续加速消融,2015年物质消融量达到230±71Gt(1Gt=10^9吨),较2008年增加54%。

  文章来源:“光远看经济”微信公众号。其二是审议国家监察法草案。

  他对党忠诚,以国家利益为重。

  CNN援引一份新闻稿的内容报道,每年大约6000亿个这种杯子在全球使用,其中星巴克的杯子占大约60亿个。

  而“一带一路”建设最终服务于人类命运共同体的建设,从而实现开放、包容、均衡、普惠、可持续的全球发展。(谭元斌)责编:许雪

  

  国务院九大新部门“掌门人”敲定(名单)

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
而所谓理性,本质上即是主观感受对客观事实的自发调整。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2019-09-16 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
365棋牌游戏有没有客服 365棋牌棋牌 开开元棋牌在线游戏 狗万 提现成功 356bet正网娱乐 356bet赌城充值 365体育在线备用平台 365起棋牌安卓 博彩bet356台湾 狗洲狗万 万博体育app 3.0 下载 Beat365在线体育投注 怎么在狗万买球 狗万为什么拒绝提 狗万(注册)
狗万提款快 蓝鲸365棋牌 bet365真正网站 365滚球下载 365体育投注游戏注册 bet366体育投注 玩手机版365棋牌的技巧 365bet足球平台 cc国际合法吗 bet365注册送35 狗万什么意思意思 移动端 365体育在线备用 365棋牌新手卡怎样获取 狗万有德州扑克么 356bet中文网站 beat365的app 狗万账号被锁 bet365娱乐平台 足彩外围app下载365 best365官网客服
bet365官网+365. bet365体-在线体育投注 日博体育在线官网 365棋牌游戏电脑版 365滚球手机客 万博的app一到晚上卡死 356bet体育滚球 365bet备用网址888 bet 365体育投注规则 开元棋牌赌场游戏 356bet提款快吗 365bet官网手机 best365靠谱吗? 365bet官网.com 开元棋牌上岸 356bet电子游戏 356bet官网注 bet365 网球滚球确认 谁有365体育在线网址 bet36体育平台 356bet独赢
传统早餐店加盟 美式早餐加盟 豆浆早餐加盟 上海早点加盟店 健康早点加盟
河南早餐加盟 早龙早餐加盟 酸奶加盟 陕西早点加盟 早点面条加盟
天津早点小吃培训加盟 特色早点加盟店 小吃早点加盟 早点加盟多少钱 首钢早餐加盟
早餐包子加盟 营养早点加盟 早点加盟连锁店 娘家早点车怎么加盟 东北早餐加盟